Aktuelle News Oktober 2011

Vortrag "Semi-autodidakte Trainingsplanung"

Superkompensation – Laktatwert – aerobe Schwellen....
Diese und etliche weitere Fachbegriffe sind für die Teilnehmer des Vortrags „Trainingsplanung“ nun keine böhmischen Wälder mehr.
Am 28.10.11 hielt Robert Rittger, Trainer der BikeSportBühne vor 25 Teilnehmern einen interessanten Vortrag über individuelle Trainingsgestaltung. SAT – semiautodidakte Trainingsplanung, so lautet das zu vermittelnde Prinzip. Anhand einer informativen PP-Präsentation erläuterte er für alle verständlich die wesentlichen Dinge, auf die es bei einem effektiven und gesunden Training ankommt...

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